삶의 방향과 길을 제대로 알고 살아가는 것은 쌀을 쪄서 밥을 짓는 것처럼 지혜로운 길이고, 삶의 방향과 길을 모르는 채 살아가는 것은 모래를 쩌서 밥을 지으려는 것처럼 어리석은 길이다 – 원효-
요 근래 두 가지 경험이 있었다
눈을 부릅뜨고 인상을 구기면서 고함을 지르며 쾅하고 자동차 문을 닫고 떠나버리는 행위에 벙쩌서 바라보다가 자동차 안에 한참을 그대로 앉아 있었다.
불같이 화를 내는 그의 태도에 슬픔과 동시에 분노가 생겼다. 나는 아들과 4일 간 소통을 끊었다. 일주일 만에 밥을 먹는데 어찌나 시크하게 구는지 애교를 떨어 마음을 누그러뜨려야 했다. 아들은 사과하지 않았다. 당시, 그 아이의 표정과 행동이 슬로모션처럼 오래 남아있다.
안좋은 감정은 그 밤이 지나기전에 풀라고 했는데 연식이 더해 갈 수록 묻어두거나 흩어져 버리게 만든다. 그 이야기를 나누어야 하는데…피곤하다.
갑자생 친구가 생겼다. 너무 좋았다. 급격하게 가까워졌다. 돌발상황이 생겼다. 의견의 차이와 상황에 언짢아지는 일이 생긴것이다. 그대로 감정을 표출했다. 어색해졌다.
이해를 안하고 못하는 것도 아니건만 지나친 친함은 천천히 가는것만 못하다.간격을 두게 되었다. 물론 만나면 좋고 친구로 인정하며 기쁘지만 조금 천천히 친해져 가야겠다는 생각을 그녀도 나도ᆢ 한다.
나이가 드니 저절로 알아지는 것들이 많아졌다. 바로 돌아서서 후회와 반성한다. 그럼에도 우리가 가진 성향들이 불현듯 튀어나온다는 사실을 자각한다. 순간 욱해서 매너를 잃어버리는 내가 썩 기쁘지 않다. 또한 매너없는 상대를 보면 혼자 중얼거린다 ‘너를 보니 행복 하지가 않아ᆢ ‘ 그리고 ..잊는다..
그런데…나는 소통을 잘하고 있는 건가? 행복한 관계를 하고 있는가?
소통과 공감을 잘하려면 에포케하라
전문가들은 소통에 관한 많은 조언을 하고 있다.
상대방을 있는 그대로 보고 있나? 상대에 가슴을 닫고 있지는 않나? 못들은 척하고 있지는 않나? 화가 나는 이유는 ? 화난 상대에게 어떻게 대처하나? 가족은 소통이 어렵다. 헤어져라.. 등등
별주부신드롬이라는게 있다. 거북이가 토끼의 간을 용왕에게 바치려고 용궁에 토끼를 데려왔을 때 이를 알게 된 토끼는 자신의 간은 육지에 두고 왔다며 빠져나오는 기지를 발휘한다. 별주부인 거북이는 속아 넘어갔다. 우리 또한 감정은 집에 두고 생각만 가지고 나오는 형국이 아니겠는가
에포케는 판단을 중지하는 것. 빛의 속도로 작동하는 생각의 빠름으로 가슴까지 갈 여력이 없는 우리에게 줄 수 있는 교훈이다.
소통이 어려운 이유는 생각의 오류 때문이다. 우리는 의사소통에 집중하고 있기 때문이다. 의사소통은 생각과 뜻을 상대에게 지시하고 전달하는 것이다. 머리가 아닌 가슴으로 공유하는 게 필요하다.
3단계의 소통과 공감이 있다.”머리높이 소통은 ~~ 안돼, 눈높이 소통은 ~ 구나, 가슴높이 소통은 ~ 느껴 라고” 한다.
생각 만으로 사는 사람, 버럭 하는 사람, 생각이 있는 거야 없는 거야? 문제를 지적하고 또 지적하고… 이를 멈출 수 있는 것이 에포케라고 한다. 멈추는 것이다. 세상에서 가장 먼 거리가 머리와 가슴 사이일지도 모르겠다.이에 덧붙이자면 내 자신의 경험에 비추어 볼 때 평소의 태도가 여유로움이 바탕이 되어 있어야 한다.
나이가 들어갈 수록 따뜻하고 다정함이 좋다. 안전하고 안정감, 평안함이 좋다.
소통도 그러하고 삶도 그러하다. 가끔은 멈추어서서 어디로 가는지, 무엇을 해야할 지를 점검하는 일은 필요한 일이다. 여유로움과 지혜가 필요한 세상살이다.
나는 관계를 잘하고 있는가? 관계를 위해서 가슴을 따듯하게 하고 있나?
아들이랑 계속 밥을 자주 먹어야 겠다. 시간을 내서 말이다. 자신의 잣대는 어쩐지 모르면서 눈을 부라리며 잣대 높은 기준을 들이대도 말이다.
7.10 에 쓰다.
너답뉴스 발행인 김해숙 youdabnews@naver.com
